慧健身

慧健身app针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练，让您真正的慧健身

慧健身app特色

1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；

2、帮助以更科学更健康的方式健身，早日拥有一个健康的体魄，非常多的运动健康资讯；

3、可以确保每一次的动作是标准和正确的，从而有效的减去赘肉、增加肌肉或塑造体形。

慧健身app功能

1、健身营养：精选健身食谱以及补剂使用相关知识供健身者参考；

2、学习模块：清晰的分类：徒手、哑铃、杠铃、拉力、其他，每个动作都有动画指导，并配有详细的动作说明，旨在让健身动作学习变得容易；

3、健身工具：简单测算BMI指数、运动热量消耗和人体基础代谢率等；

4、备份功能：备份、下载自己的健身计划和健身记录，换手机刷机健身计划和记录不丢失。